クアアイナのカロリーが低い順にランキングした表をご紹介します！
食べ物のカロリーは、どれくらい太りやすいかを判断する重要な指標です。
日々の食事がどれくらいのカロリーを含んでいるのか、気になりますよね。
そこで、クアアイナのカロリーが低いランキング表を作成しました！
カロリーを気にする方は、ぜひチェックしてみてください♪
クアアイナ ハンバーガー カロリー一覧表（低い順）
こちらがクアアイナのハンバーガーのカロリー一覧表（低い順）です。
クアアイナは公式HPでカロリー情報を公開していません。
また、会社に問い合わせたところ、カロリー情報の用意がないとの回答でした。
そこで実際にお店に行き、見て、食べて、独自にカロリーを計算しました。
| 商品名 | カロリーkcal |
| ハンバーガー （HAMBURGER） | 810kcal |
| パインバーガー （PINEAPPLE BURGER） | 840kcal |
| アボカドバーガー （AVOCADO BURGER） | 890kcal |
| チーズバーガー （CHEESEBURGER） | 910kcal |
| テリヤキバーガー （Teriyaki Burger） | 910kcal |
| 厚切りチーズバーガー （CHUNKY CHEESE BURGER） | 930kcal |
| 厚切りチェダーアボカド （CHUNKY CHEDDAR AVOCADO BURGER） | 1,010kcal |
| トリュフアイオリバーガー （TRUFFLE AIOLI BURGER） | 1,020kcal |
| トリュフアイオリエッグバーガー （TRUFFLE AIOLI EGG BURGER） | 1,020kcal |
| 厚切りモッツァレラアボカド （CHUNKY MOZZARELLA AVOCADO BURGER） | 1,040kcal |
| ベーコンバーガー （BACON BURGER） | 1,060kcal |
| 厚切りチェダーベーコン （CHUNKY CHEDDAR BACON BURGER） | 1,180kcal |
| 厚切りモッツァレラベーコン （CHUNKY MOZZARELLA BACON BURGER） | 1,210kcal |
クアアイナ サンドウィッチ カロリー一覧表（低い順）
こちらがクアアイナのサンドウィッチメニューのカロリー一覧表（低い順）です。
| 商品名 | カロリーkcal |
| マヒマヒ （MAHI MAHI） | 420kcal |
| ツナ （TUNA） | 430kcal |
| アボカド （AVOCADO） | 450kcal |
| ツナ＆アボカド （TUNA & AVOCADO） | 510kcal |
| B.L.T.＆アボカド （B.L.T.& AVOCADO） | 515kcal |
| ローストターキー （ROAST TURKEY） | 524kcal |
| アボカド・ベーコン＆チーズ （AVO,BACON & CHEESE） | 600kcal |
| ターキー＆アボカド （TURKEY & AVOCADO） | 604kcal |
| ローストビーフ （ROAST BEEF） | 618kcal |
| テリチキン （TERI CHICKEN） | 650kcal |
| パストラミ （PASTRAMI） | 670kcal |
| ベーコン・レタス＆トマト （BACON, LETTUCE & TOMATO） | 678kcal |
| ターキー・ベーコン＆チーズ （TURKEY, BACON & CHEESE） | 728kcal |
| クア・アイナ クラブハウス （KUA`AINA CLUBHOUSE） | 782kcal |
クアアイナ サイドカロリー一覧表（低い順）
こちらがクアアイナのサイドメニューのカロリー一覧表（低い順）です。
| 商品名 | カロリー |
| パンプキンスープ | 156kcal |
| ミネストローネ | 156kcal |
| フレンチフライ（Sサイズ） | 250kcal |
| クラムチャウダー | 281kcal |
| フレンチフライ（Lサイズ） | 500kcal |
| トリュフアイオリポテト | 516kcal |
クアアイナ パンケーキカロリー一覧表（低い順）
こちらがクアアイナのパンケーキのカロリー一覧表（低い順）です。
| 商品名 | カロリー |
| メープルホイップ | 約700kcal |
| パンケーキブリュレ | 約800kcal |
| チョコマカダミアナッツパンケーキ | 約954 kcal |
クアアイナのおすすめメニュー
次に、クアアイナの比較的低カロリーでおすすめのメニューをご紹介します！
おすすめメニュー「クォーターバーガー（1/4LB）」
クオーターバーガーは、お肉の重量が約4分の1（約113g）になっているミニサイズのメニューです。
通常のメニューはかなりボリュームがあるので、クオーターサイズでも十分な大きさですよ♪
美味しいハンバーガーを食べたいけど、量とカロリーを抑えたい方にはぜひおすすめのメニューです！
おすすめメニュー「フレンチフライ（Sサイズ）」
クアアイナのフレンチフライは人気のサイドメニューです。
ちょうど良い塩加減とカリカリの食感がやみつきになります。
Sサイズでも十分満足でき、他のメニューと比べてかなり低カロリーなのでおすすめですよ♪
おすすめメニュー「ピクルス（2枚:12g）」
最後にご紹介するのはトッピングメニューです。
ピクルスは、食感や味にアクセントを加えてくれる優れものです。
大きさもあるので満腹感も得られます。
それでいてカロリーはトッピングの中でもかなり低いので、ハンバーガーと一緒にオーダーするのがおすすめですよ♪
店舗によっては対応できないメニューもあります！
クアアイナでは、店舗によって取り扱いがないメニューがあります。
どうしても食べたいメニューがある場合は、事前にお店に確認することをおすすめします。
お店の住所や電話番号を確認するには、店舗検索サイトが便利ですので、ぜひご利用ください！
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