【最新】串家物語 メニューのカロリー一覧表（低い順）

串家物語のカロリーが低い順にランキングした表をご紹介します！

食べ物のカロリーは、どれくらい太りやすいかを判断する重要な指標です。

日々の食事がどれくらいのカロリーを含んでいるのか、気になりますよね。

そこで、串家物語のカロリーが低いランキング表を作成しました！

カロリーを気にする方は、ぜひチェックしてみてください♪

串家物語のカロリーは？

串家物語は公式にカロリー情報を公開していませんが、一般的な串揚げのカロリーから概算することができます。

以下に、串揚げの一般的なカロリーを低い順にまとめました。

※これは串焼き1本あたりのカロリーです。

野菜系の串揚げは全体的に低カロリーで、ヘルシーなメニューが多いです。

一方、肉系の串揚げは野菜系と比べてカロリーが倍になることが多いです。

また、串揚げはとんかつソースなどのタレをつけて食べるのが一般的です。

とんかつソースは1串あたり約8gで、11kcalが加算されるので、それぞれの串揚げに＋11kcalがかかると考えておきましょう。

串家物語は太りやすい？ダイエット向きの食べ方は？

串家物語で串カツをたくさん食べると太りやすくなるのでしょうか。

結論として、お酒と一緒に食べると太りやすくなると考えられます。

実際に串家物語に一回行くと、どれくらいのカロリーを摂取するのか計算してみました。

串揚げ屋さんで食べる串の本数は一般的に10本〜20本ほどとします。

先ほどの串揚げをバランスよく食べたとして、1本あたり全串揚げ平均の68kcalを摂取するとします。

68kcal（1本あたり）×10本〜20本＝680kcal〜1,360kcal

これは串揚げだけのカロリーになるので、ビールや酎ハイといったお酒と一緒に食べると1,500kcalを超えることもあるでしょう。

そのため、お酒は少量またはハイボールのみで串揚げは10本ほどの場合は約700kcalと定食一食分になりますが、お酒も串揚げもたくさん飲み食いすると1,500kcalを超えて高カロリーな摂取となってしまいます。

串家物語で串を食べる時は、サイドメニューやお酒などの他のメニューの注文を控えたり、注文する串の種類を野菜中心にすることをおすすめします。