まいどおおきに食堂のカロリーが低い順にランキングした表をご紹介します！
食べ物のカロリーは、どれくらい太りやすいかを判断する重要な指標です。
日々の食事がどれくらいのカロリーを含んでいるのか、気になりますよね。
そこで、まいどおおきに食堂のカロリーが低いランキング表を作成しました！
カロリーを気にする方は、ぜひチェックしてみてください♪
まいどおおきに食堂 おかずカロリー一覧表（低い順）
まいどおおきに食堂の低カロリーおかず一覧をご紹介します。
| 商品名 | カロリー |
| 漬物 | 7kcal |
| おくらのおかか和え | 13kcal |
| じゃこおろし | 17kcal |
| ジャコおろし | 17kcal |
| 紀州南高梅 | 19kcal |
| 山芋とろろ | 22kcal |
| 青菜煮 | 38kcal |
| ひじき煮 | 41kcal |
| わかめ酢 | 47kcal |
| 冷やっこ | 47kcal |
| キンピラごぼう | 51kcal |
| 野菜サラダ | 54kcal |
| 生卵 | 60kcal |
| 五目豆 | 72kcal |
| なんきん煮 | 76kcal |
| 納豆 | 81kcal |
| マグロお造り | 89kcal |
| 高野豆腐の玉子とじ | 96kcal |
| ポテトサラダ | 97kcal |
| マカロニサラダ | 100kcal |
| 茄子揚げ浸し | 107kcal |
| 塩ダレ肉もやし | 136kcal |
| 野菜炒め | 136kcal |
| サーモンお造り | 148kcal |
| しめさば | 150kcal |
| 玉子焼 | 159kcal |
| 塩鮭 | 168kcal |
| コロッケ | 174kcal |
| カレイ煮付 | 175kcal |
| 塩さば | 185kcal |
| アジフライ | 215kcal |
| 肉じゃが | 215kcal |
| 煮込ハンバーグ | 231kcal |
| 麻婆豆腐 | 246kcal |
| チクワ磯辺揚 | 249kcal |
| 煮さば | 261kcal |
| 豚カツ | 268kcal |
| さばの煮付 | 270kcal |
| 牛すき煮 | 275kcal |
| さんまの塩焼 | 284kcal |
| ソーセージ天3本 | 373kcal |
| ミンチカツ | 472kcal |
| 鶏肉のからあげ | 530kcal |
| 鶏の照焼 | 639kcal |
まいどおおきに食堂 麺類カロリー一覧表（低い順）
まいどおおきに食堂の低カロリー麺類一覧をご紹介します。
| 商品名 | カロリー |
| みそ汁 | 39kcal |
| わかめうどん | 152kcal |
| 昆布うどん | 154kcal |
| きざみうどん | 169kcal |
| かけうどん | 180kcal |
| 肉うどん | 199kcal |
| きつねうどん | 219kcal |
| 豚汁 | 249kcal |
| 中華そば | 338kcal |
まいどおおきに食堂 ごはんカロリー一覧表（低い順）
まいどおおきに食堂の低カロリーごはん一覧をご紹介します。
| 商品名 | カロリー |
| ごはん（小） | 297kcal |
| ごはん（中） | 413kcal |
| ごはん（大） | 578kcal |
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